Las mejores zapatillas Hyrox

HYROX es un evento competitivo de acondicionamiento físico indoor que se anuncia a sí mismo como «La serie mundial de acondicionamiento físico». Esta guía te dirá todo lo que necesitas saber sobre las zapatillas para este emocionante evento de fitness funcional. Si todavía no lo conoces, descubre aquí qué es Hyrox y la guía para principiantes

¡Vamos a por las mejores zapatillas Hyrox!

mejores zapatillas Hyrox
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Las mejores zapatillas para carrera Hyrox

Para preparar una Hyrox hay que considerar muchas cosas; tienes el entrenamiento, las tácticas, la nutrición y más. Pero una pregunta importante que surge regularmente es ¿Qué calzado debo usar para una carrera de Hyrox?

Hyrox es un evento híbrido y normalmente nos preguntamos si las zapatillas para correr son las mejores o si se trata más de un evento de CrossFit (y por lo tanto, ¿las zapatillas de estilo CrossFit son más apropiadas)? Y si se trata de zapatillas para correr, ¿cuáles son las mejores para un evento como este?

No hay duda de que tener el calzado adecuado es un área importante para hacerlo bien en Hyrox. Más de 8 km es mucha distancia para cubrir con el calzado incorrecto, sin mencionar que tener el calzado incorrecto en algunos de los ejercicios funcionales, como el empuje del trineo, realmente puede arruinar tu carrera.

En este artículo veremos los principales aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir tu calzado para competir en Hyrox. Al final también comparto con ustedes los zapatos específicos que han estado usando algunos de los mejores atletas de este deporte. Sumerjámonos…

Comodidad

Comenzaremos con algo que probablemente no hace falta decir, pero que también es lo más importante. Quieres algo con lo que te sientas cómodo. Si un zapato cumple con todos los demás criterios que menciono a continuación, pero no se siente cómodo, entonces es la elección incorrecta. Además, debe ser algo con lo que te sientas cómodo mientras corres más de 8 km.

Por esta razón, creo que las zapatillas CrossFit, como las Nike Metcon, no son apropiadas para Hyrox. Si bien son cómodas en general, tienen buen agarre y serían excelentes para los ejercicios funcionales, simplemente no serían lo suficientemente cómodas para más de 8 km de carrera, ni se desempeñarían tan bien como lo harían otras. Las zapatillas para correr son mucho más apropiadas.

Algunas zapatillas para correr serán más rígidas que otras, algunas más ligeras, otras más elásticas, etc. Los diferentes calzados tienen una caída del talón o drop diferente (que es esencialmente la diferencia entre la altura del talón y la altura del antepié).

Todos esos factores se reducen a la preferencia personal, por lo que no daré demasiadas instrucciones específicas sobre ellos aquí en relación con Hyrox. Sin embargo, en general, cuanto menos peso, mejor (pero no lo pienses demasiado, ya que unos pocos gramos adicionales no harán mucha diferencia en tu tiempo) y las personas que corren con el talón golpeando el suelo primero pueden beneficiarse de una caída de talón ligeramente más alta (quizás 5-10 mm).

Hablando de manera simplista, te animo a que no pienses demasiado en nada de esto: si estarías feliz de correr de 5 a 10 km en ellas, ese es un buen punto de partida.

Grip – Agarre suela

La zapatilla que uses para Hyrox necesitará una cantidad suficiente de agarre. Esto se debe principalmente a los ejercicios de tracción y empuje del trineo, pero también puede ser importante para las áreas resbaladizas del evento (especialmente en los lugares donde se ha derramado agua). La carrera es indoor y el suelo tarda más en secarse.

Si tienes falta de agarre en tu calzado al empujar o tirar de los trineos, tus pies pueden resbalar en la alfombra, haciendo algo que es muy duro, mucho más difícil. Esto es ciertamente algo que ha sorprendido a muchos competidores de Hyrox en eventos anteriores.

El agarre de las zapatillas se ve afectado principalmente por la cantidad y la textura de la goma en la suela exterior. La suela es la parte inferior del zapato, en la parte delantera, desde la mitad del pie hasta debajo de los dedos. Es la parte que tendrá mayor contacto con la alfombra en el empuje del trineo. No quieres que la suela exterior sea completamente lisa: algunas crestas (agarraderas) ayudarán a aumentar el agarre. Como ejemplo, la parte inferior de las Hokas Clifton 8 que tiene una buena cantidad de agarre…

Si no está seguro de si tu zapato tiene suficiente agarre, lo mejor que puedes hacer es probarlo en un trineo antes del evento. Consejo: si no has subido a un Hyrox antes, cuando pruebes los zapatos en un trineo, hazlo más pesado de lo que mueves en el evento. Así sabrás mejor cuáles son las mejores zapatillas Hyrox para ti.

¿Qué calzado recomienda Hyrox?

Hyrox está patrocinado por Puma. Por lo tanto, existe un cierto grado de sesgo en esta recomendación, pero a partir de abril de 2022, recomendaron Puma Deviate Nitros para la carrera. Hemos escuchado de algunos atletas experimentados que son muy buenas.

¿Qué zapatillas llevan los mejores atletas Hyrox?

Recuerda: solo porque los pros las usan, no significa que sean las mejores zapatillas Hyrox para ti. Especialmente desde una perspectiva de comodidad. Es probable que mejores zapatillas Hyrox estén en esta lista:

Lista mejores zapatillas Hyrox por atletas:

  • Hunter McIntyre – Brooks Launch 8
  • Kris Rugloski – Altra Rivera
  • Lauren Weeks – New Balance 1400 V6
  • James Muscart – New Balance RC Elite 2
  • Dena Hogan – Under Armour Hovr
  • Tom Hogan – Brooks Hyperion Tempo
  • Mirjam Von Rohr – Saucony Endorphin Speed
  • Tobias Lautwein – New Balance 1500 V6
  • Sophia Kaiser – New Balance 1500 V6
  • Tiago Lousa – Nike Air Pegasus 38
  • Alexander Roncevic – Brooks Launch 7
  • Michael Sandbach – Velocidad de endorfina de Saucony
  • Viola Oberlander – Brooks Adrenaline o New Balance Fresh Foam
  • Tim Wenisch: Brooks Hyperion, Saucony Endorphin Pro 2
  • Terra Jackson – New Balance RC Elite 1
  • Greg Williams – Hokas Clifton 8

Resumen – mejores zapatillas Hyrox

El calzado adecuado para Hyrox es importante, pero trata de no pensar demasiado en ello. Si tienes un par de zapatillas que te resulten cómodas para correr más de 8 km, tengan algo de agarre en la parte inferior, amarren bien los cordones y no tengan una altura de pila demasiado grande, es probable que estés bien. Para estar seguro, pruébalos en un trineo pesado empujando y tirando del trineo, en particular.

Puedes ver en la lista anterior de algunos de los mejores deportistas que no hay una opción obvia de calzado, hay una variedad, y eso se debe a que la preferencia personal es muy importante. De momento no está claro cuales son las mejores zapatillas Hyrox.

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¿Qué ropa y calzado llevo para un evento Hyrox?

No se necesita mucho para competir en un evento de Hyrox aparte de la ropa y el calzado apropiados. No hay requisitos de vestimenta específicos, pero recuerda que a menudo puede hacer mucho calor dentro de las instalaciones. Muchos hombres (no todos de ninguna manera) compiten en topless. Debido al calor, normalmente también se usa una banda para el sudor en la cabeza.

Desde la perspectiva del calzado, las zapatillas deportivas cómodas suelen ser la mejor opción. Las zapatillas de CrossFit, como las Nike Metcon o Reebok X2, pueden funcionar, pero no son ideales, ya que no están diseñados para correr distancias tan largas. También querrás asegurarte de usar calzado que no se resbale demasiado. está empujando el trineo pesado (que ha atrapado a algunos competidores en el pasado). Zapatillas como Nike Pegasus o Hokas Clifton 8 han funcionado bien.

Una gran parte de tu entrenamiento para Hyrox se puede realizar de manera muy efectiva con una cantidad mínima de equipo. Obviamente, correr requiere poco equipo y la mayoría de los gimnasios tendrán al menos el equipo que necesitas para practicar los lunges con peso, las wall ball y los farmer carry. En un mundo ideal, encontraría un gimnasio que tenga todo el equipo necesario, incluidos trineos, esquí y máquinas de remo, aunque no son esenciales, y aún podría competir en Hyrox si no tuviera acceso. Para encontrar un gimnasio afiliado a Hyrox (que debe tener al menos la mayoría del equipo requerido), visita esta página.

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