Quién es Liver King – El influencer ancestral Lo más probable es que hayas oído hablar Liver King, el hombre que saltó la fama mundial por comer órganos crudos y mucho hígado (liver en inglés) todos los días. Su objetivo es «enseñar, predicar y modelar el mensaje ancestral para que se convierta en la corriente … Leer más
Aborda cualquier tarea de horneado, grande o pequeña, con las mejores amasadoras La mejor amasadora Muchos panaderos/pasteleros profesionales ahora tienen libros de cocina que comparten sabiduría, trucos para hacer las mejores galletas o errores comunes que se deben evitar al hornear con chocolate. Si bien muchas recetas funcionan con una amasadora de mano y otras … Leer más
Donde estudiar la FP Técnico Superior en Dietética 100% Online Si estás pensando en estudiar la FP de Técnico de Dietética en modalidad 100% online o semipresencial, este artículo te interesa. Yo pase por tu misma situación… quería ser Dietista y como sabes, poseer la titulación oficial de TSD (Técnico Superior en Dietética) es un … Leer más
Verduras Keto Las 10 mejores verduras bajas en carbohidratos para comer en la dieta cetogénica Las verduras son esenciales en cualquier dieta saludable. Estas son las mejores opciones de verduras keto que puedes añadir a tus comidas bajas en carbohidratos. Descubre aquí cuál es para nosotros el mejor libro sobre dieta y salud Pocas dietas … Leer más
Las 10 mejores frutas keto Se sabe que la fruta tiene un alto contenido de carbohidratos debido a sus azúcares, por lo que podrías pensar que estos dulces de la naturaleza están fuera de los límites de la dieta cetogénica (keto) de moda, alta en grasas y baja en carbohidratos. Piensa otra vez. Con las … Leer más
¿Qué es la resistencia cardiovascular? La resistencia cardiovascular es una medida de lo bien que puedes hacer ejercicios que involucran a todo tu cuerpo a una intensidad de moderada a alta durante un tiempo prolongado. Mejorar la resistencia cardiovascular te puede facilitar la realización de tus tareas diarias. También puede reducir el riesgo de enfermedades … Leer más
Que comer y que NO comer antes de entrenar Para mejorar el rendimiento en tus entrenamientos y lograr tus objetivos de adelgazar o ganar masa muscular, es importante saber lo que debes y lo que no debes comer antes de entrenar. Una mala alimentación pre-entrenamiento puede no ayudarte a lograr tus metas o hasta arruinar … Leer más
7 Alimentos que dificultan el sueño Después de la cafeína, estos son los peores alimentos que puedes comer para descansar bien por la noche. La cafeína, ya sea en forma de café, té o incluso chocolate, es un perturbador del sueño demostrado. Pero si te encuentras dando vueltas y vueltas por la noche, estos alimentos … Leer más
4 Alimentos con sodio considerados «saludables» Una de las mejores cosas que puedes hacer para cuidar tu corazón es reducir tu ingesta diaria de sodio. Salvo que seas un deportista muy activo, especialmente de deportes de resistencia/endurance. Las pautas dietéticas sugieren consumir no más de 2,300 miligramos de sodio por día para ayudar a prevenir … Leer más
La pirámide alimenticia [ACTUALIZADA] La definición de qué es una dieta saludable cambia constantemente para reflejar la comprensión en la evolución de las funciones que los diferentes alimentos, nutrientes esenciales y otros componentes de los alimentos desempeñan en la salud y la enfermedad. Descubre aquí cuál es para nosotros el mejor libro sobre dieta y … Leer más