AOLIKES – Comba saltar velocidad

Hola amante del CrossFit!! Si estás buscando una comba para saltar que te permita lucir en el box tu habilidad con los saltos dobles (AKA double unders), estás en el sitio adecuado. Aquí tienes la review de una de las combas que más nos gusta.

La comba es un objeto cada vez más popular en el mundo del fitness y en especial en el CrossFit. Esta se ha incorporado a las rutinas, WODs y «box» de todo el mundo. Por esto, cada vez son más las personas que deciden comprarse una comba propia. Aunque la mayoría de gimnasios o «box» disponen de cuerdas para saltar, es habitual encontrarlas en mal estado. Si ya es difícil hacer double unders con una comba, imagina hacerlos con una comba que se cae a pedazos!

La oferta de combas es cada vez mayor y en el mercado encontrarás muchísimas cuerdas para saltar, pero en nuestra opinión no existe la mejor. La mejor depende de cada uno y de lo que busque.

En estos años hemos probado numerosas combas para saltar con muy variadas características, calidades y materiales. De todas estas, la cuerda de salto de velocidad para Crossfit de AOLIKES es una de nuestras favoritas.

AOLIKES Comba para saltar CrossFit

La comba para CorssFit AOLIKES no es de las mejores del mercado en cuanto a calidad de los materiales pero es imbatible en la relación calidad-precio. Esta comba de mangos metálicos cuesta poco más de 7€ (con gastos de envío incluidos) si la compras en AliExpress. Por el precio y los acabados de buena calidad, esta es una de las combas chinas más vendidas en la plataforma.

Comba saltar AOLIKES

• Nivel: Iniciación – Medio
• Dirigido a: Personas que buscan una comba barata y de calidad

Características
Material: aluminio/PVC/alambre de acero
Color: negro/azul/plata/rojo/negro con verde/negro con naranja
Longitud de la cuerda: 3m
Longitud del mango: 14cm

La compra incluye:
1 x Comba saltar mangos metálicos
1 x Bolsa para transporte
1 x Tubo de desgaste

Combas de mejor calidad que AOLIKES

Si ya tienes cierto nivel y la comba AOLIKES se te queda corta, te recomendamos que eches un ojo a otras combas de mayor calidad en cuanto a los materiales y diseño. Las marcas que más nos gustan son: Velites y Picsil

Las claves para comprar una comba CrossFit

Da igual si te estás iniciando en el deporte o si ya llevas un tiempo practicando Crossfit, a estas alturas sabrás que las combas para saltar son indispensables en este deporte y casi nunca faltan a lo largo de los WODs de la semana. Hay muchas combas saltar y no todas son iguales. Estas son las claves para elegir bien una comba:

• Agarre: Un buen agarre es necesario para ejecutar el ejercicio con comodidad durante el entrenamiento, la comba tiene que ser ergonómica y antideslizante. Recomendamos buscar mangos con algún tipo de textura como surcos o estrías para evitar que se resbalen. En nuestra experiencia, los mangos metálicos son los que mejor funcionan.
• Materiales: Mangos metálicos, huye del plástico.
• Peso: Ni mucho ni poco. Cuanto menos pese la comba, más velocidad podrás tener pero si pesa demasiado poco, no podrás controlar los movimientos y la ejecución no será buena.
• Velocidad: Hay que buscar el equilibrio entre la velocidad de la comba saltar y tus movimientos. De nada sirve una comba ultra rápida si tu cuerpo no puede seguir el ritmo.
• Grosor del cable: A más fino, más velocidad y saltos podrás conseguir. Si tu nivel es de iniciación recomendamos cable estándar y si ya tienes experiencia, cable fino.
• Pesos: Existen modelos de combas para CrossFit que permiten incorporar peso para ejercitar más los antebrazos durante los saltos. Recomendamos las combas con peso para niveles avanzados.

Cómo ajustar la comba a tu altura

Para ajustar la longitud del cable tu comba de CrossFit adecuadamente, pisa con un solo pie el cable y coloca los mangos un peoco por debajo de la altura del pecho. El cable no deberá sobrepasar la distancia que va desde el suelo hasta tu pecho.

Si vas a usar tu comba para realizar saltos dobles en CrossFit, tendrás que ajustar la comba en función de tu técnicas y si te estás iniciando, la largura a la altura del pecho es la adecuada.

A partir de ahí, conforme vayas mejorando la técnica, puedes ir reduciendo la altura del cable. Cuanto más corto es el cable, más eficiente es el salto y menor energía gastas. Por esto es importante ajustar la largura de tu comba para CrossFit.

Domina los Double Under

Si quieres ser pro de los double unders, te recomendamos el siguiente video tutorial de un canal de youtube dedicado exclusivamente a ejercicios de saltos a la comba: Jump Rope Dudes

Beneficios de saltar a la comba

• Es uno de los movimientos más completos que existen (y menos lesivo)
• Ayuda a quemar calorías muy rápido
• Mejora tu sistema cardiovascular, es bueno para el corazón!
• Mejora la coordinación
• Aumenta la agilidad y velocidad general
• Mejora tu respiración
• Es independiente de tu forma física

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